11 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak 2 Tahun

Tahukah Bunda, kebiasaan makan anak dan asupan gizinya menjadi faktor penting dalam mendukung tumbuh kembang yang optimal. Salah satu hal yang sering dikhawatirkan orang tua adalah berat badan anak yang susah naik meski sudah diberi makanan bergizi.

Dalam kondisi seperti ini, susu bisa menjadi pelengkap nutrisi harian Si Kecil untuk membantu menambah berat badan secara sehat. Namun, sebelum memilih susu penambah berat badan untuk anak usia dua tahun, penting untuk memahami bagaimana susu berperan dalam membantu menaikkan berat badan. 

Nah, agar Bunda tidak salah pilih dan bisa memberikan yang terbaik untuk Si Kecil, yuk simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!

Apakah minum susu bisa menambah berat badan anak?

Susu merupakan sumber gizi lengkap yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, kalsium, serta berbagai vitamin dan mineral penting.

Susu sapi mengandung sekitar 12-15 gram karbohidrat dan 8 gram protein dalam setiap cangkir (240 ml). Namun, kandungan lemak dan kalori berbeda tergantung pada jenisnya, mulai dari susu skim hingga susu full cream.

Karena susu mengandung kalori, protein, dan nutrisi yang lengkap, minuman ini dapat membantu menambah berat badan untuk anak, terutama bagi mereka yang sulit makan atau memiliki berat badan di bawah rata-rata.

Selain itu, susu juga kaya akan dua jenis protein utama, yaitu whey dan kesein, yang berfungsi untuk membangun otot serta memperbaiki jaringan tubuh. 

Namun, Bunda perlu memperhatikan jenis susu yang diberikan untuk anak. Susu dengan kadar lemak lebih tinggi seperti susu full cream dapat membantu menambah berat badan lebih cepat.

Sementara itu, bagi anak dengan risiko kolesterol tinggi atau kondisi medis tertentu, susu rendah lemak seperti 1 persen atau 2 persen bisa menjadi pilihan yang lebih aman.

Cara menambah berat badan anak 2 tahun

Berat badan anak yang sulit naik dapat disebabkan kurangnya asupan kalori atau gangguan pola makan. Kuncinya adalah meningkatkan asupan kalori dengan tetap memperhatikan kualitas nutrisi yang dikonsumsi.

Berikut beberapa tips menambah berat badan anak 2 tahun yang bisa Bunda coba:

• Tambahkan sumber karbohidrat dalam setiap makan, seperti kentang, roti, atau nasi.
• Tambahkan keju parut pada hidangan anak atau sajikan bubur menggunakan susu.
• Sajikan minuman tinggi kalori di sela waktu makan, seperti milkshake atau smoothie.
• Libatkan anak dalam setiap proses menyiapkan makanan dan usahakan makan bersama keluarga.
• Sediakan camilan sehat setiap kali anak merasa lapar. Beberapa pilihan camilan bergizi antara lain yogurt atau roti lapis.
• Anak berusia 6 bulan hingga 5 tahun dianjurkan mengonsumsi suplemen vitamin A, C, dan D setiap hari.
• Bagi anak yang cenderung pilih-pilih makanan, Bunda bisa mengenalkan makanan baru dalam porsi kecil agar mereka terbiasa tanpa merasa dipaksa.

Sementara itu, Bunda juga perlu memperhatikan beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan, seperti:

• Jangan mengandalkan makanan tidak sehat untuk menambah berat badan.
• Jangan memberi minuman atau camilan sebelum makan, karena dapat membuat anak kenyang lebih awal.
• Jangan memaksa anak untuk menghabiskan makanan. Hal ini dapat membuat waktu makan menjadi negatif bagi anak.
• Jangan melarang anak untuk beraktivitas, karena aktivitas fisik dapat memperkuat otot dan tulang, serta dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

Tahapan tumbuh kembang anak usia 2–3 Tahun: tinggi, berat badan, dan kemampuan

Melansir beberapa sumber, anak berusia 2 hingga 3 tahun mengalami banyak perubahan fisik dan kemampuan baru.

Pada fase ini, pertumbuhan mulai melambat dibanding tahun pertama, namun anak menjadi jauh lebih aktif dan mandiri dalam beraktivitas.

Perkembangan fisik: berat dan tinggi badan

Umumnya, anak di rentang usia 2 hingga 3 tahun mengalami penambahan berat sekitar 1,8-2,7 kilogram dan tinggi badan sekitar 5-8 sentimeter setiap tahunnya.

Meskipun demikian, setiap anak bisa tumbuh dengan kecepatan yang berbeda tergantung pada faktor genetik dan asupan gizinya.

Selain itu, pola makan yang seimbang, tidur cukup, serta aktivitas fisik yang rutin menjadi kunci utama pertumbuhan yang sehat. Sebaliknya, memberikan makanan berlebihan atau suplemen secara tidak tepat tidak akan mempercepat pertumbuhan anak.

Kemampuan motorik dan kognitif

Anak usia 2-3 tahun umumnya sudah bisa berjalan dan berlari dengan lancar, melompat menggunakan kedua kaki, melempar atau menendang bola, serta mulai bisa memanjat tangga atau perosotan.

Di usia ini, mereka juga mulai bisa memegang sendok, membuka pintu, atau membalik halaman buku.

Selain kemampuan fisik, perkembangan bahasa juga mulai terlihat pesat. Anak usia dua tahun biasanya sudah mampu mengucapkan sekitar 50 kata dan mulai membentuk kalimat sederhana berisi dua sampai tiga kata seperti "Mama makan" atau "Aku mau bola".

Saat menginjak usia tiga tahun, kemampuan berbicaranya semakin jelas dan mudah dipahami oleh orang lain. Anak juga mulai bisa menyebutkan nama sendiri dan mengajukan pertanyaan seperti "Di mana?" atau "Kenapa?".

Dalam hal kognitif, anak mulai mengenali warna, mengikuti instruksi, dan bisa memecahkan masalah sederhana, misalnya dengan berdiri di atas kursi kecil untuk mengambil benda di tempat tinggi.

Secara sosial, anak usia 2-3 tahun mulai menunjukkan rasa ingin mandiri dan ingin melakukan banyak hal sendiri, seperti makan tanpa bantuan atau mencoba memakai baju sendiri.

Di usia ini anak masih sering tantrum, karena belum sepenuhnya mampu mengontrol emosi. Namun, kemampuan untuk menenangkan diri biasanya mulai berkembang menjelang usia tiga tahun.

11 Rekomendasi susu penambah berat badan anak 2 tahun

Berikut 11 rekomendasi susu penambah berat badan untuk anak usia 2 tahun yang bisa Bunda coba.

1. SGM OptiGrow

Rekomendasi susu penambah berat badan untuk anak dua tahun yang pertama adalah SGM OptiGrow. Susu ini punya kandungan Iron-C™ untuk membantu pemenuhan kebutuhan zat besi anak. Ditambah lagi, susu formula ini juga tinggi kalori yang dirancang untuk mendukung "kejar tumbuh" anak yang memerlukan asupan ekstra.

Estimasi harga: Rp97. 000 untuk kemasan Rp400 gr dan Rp180.500 untuk kemasan Rp800 gr

2. Susu Formula Nutrinidrink Powder Vanilla 400 Gr

Nutridrink Powder Vanilla juga masuk ke dalam rekomendasi susu penambah berat anak usia dua tahun. Susu tinggi energi ini diformulasikan khusus untuk mencapai berat badan yang ideal.

• Estimasi harga: Rp216.900

3. Susu Curcuma Plus 350 Gr

Susu Curcuma Plus dapat membantu menambah berat badan anak usia 1-6 tahun. Terdapat beberapa varian rasa, seperti madu, vanila, dan cokelat, serta diperkaya curcuma (temulawak) untuk menjaga daya tahan tubuh.

• Estimasi harga: Rp94.000

4. Susu Formula Lactogrow 3 Madu 750 Gr

Rekomendasi susu penambah berat badan anak selanjutnya adalah Lactogrow 3. Susu ini diperkaya dengan 12 jenis vitamin, mineral, minyak ikan, serta omega 3 & 6. Selain itu, Lactogrow juga memiliki rasa madu yang disukai anak-anak.

• Estimasi harga: Rp135.000

5. Susu Dancow GroPlus

Dancow GroPlus memiliki kandungan energi dan protein tinggi yang dapat membantu peningkatan berat badan anak yang belum optimal. Susu rasa vanila ini juga tidak mengandung gula tambahan, sehingga aman dikonsumsi oleh anak usia satu tahun ke atas.

• Estimasi harga: Rp64.000 untuk kemasan 400 gr

6. Susu Morinaga Morigro

Susu Morinaga Morigro dapat membantu menaikkan berat badan anak. Kandungan minyak ikan dan protein di dalamnya yang tinggi dapat membantu meningkatkan nafsu makan Si Kecil.

• Estimasi harga: Rp266.000 untuk 800gr

7. PediaComplete

Rekomendasi susu penambah berat badan anak usia dua tahun berikutnya adalah PediaComplete. PediaComplete diperuntukkan bagi anak dengan status gizi kurang atau sedang dalam kondisi kejar tumbuh. PediaComplete diperkaya dengan AA, DHA, 14 vitamin, 9 mineral, lemak nabati dengan MCT yang mudah diserap tubuh, serta prebiotik FOS untuk mendukung tumbuh kembang anak secara menyeluruh.

Estimasi harga: Rp209.180 untuk kemasan 380 gr

8. Susu Nestle Nutren Junior Vanilla 400 g

Susu Nestle Nutren Junior mengandung 50% protein whey yang mudah dicerna dan kaya akan asam amino, membantu memenuhi kebutuhan protein anak usia 1-10 tahun agar tumbuh dengan berat dan tinggi badan yang ideal

• Estimasi harga: Rp335.000

9. Susu Frisian Flag Primagro 1+

Susu Frisian Flag Primagro 1+ merupakan susu bubuk untuk pertumbuhan yang diformulasikan khusus anak usia 1-3 tahun. Susu ini mengandung DHA lebih tinggi dan tersedia dalam dua rasa, yaitu vanilla dan cokelat.

• Estimasi harga: Rp 188.000

10. Susu NUTRICIA Bebelac 4 Grogreat+

Bebelac 4 juga dapat membantu mendukung peningkatan berat badan anak. Susu ini mengandung 14 jenis vitamin, 9 mineral, serta prebiotik yang berperan penting dalam mendukung pertumbuhan tinggi dan berat badan Si Kecil.

• Estimasi harga: Rp130.000 untuk 800gr

11. Susu Curcuma Plus Susu Bubuk

Rekomendasi susu penambah berat badan anak yang terakhir adalah Curcuma Plus yang dapat membantu mendukung pertumbuhan untuk anak usia 1-6 tahun. Susu ini dapat memperkuat imunitas tubuh, mengatasi gangguan pencernaan, serta mencegah dan mengatasi infeksi.

• Estimasi harg: Rp91.000

Itu dia 11 rekomendasi susu penambah berat badan anak usia dua tahun yang bisa Bunda pertimbangkan untuk mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Semoga bermanfaat!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!