Anak Mulai Malas Sekolah dan Tidak Semangat Belajar, Ketahui Apa Saja Penyebabnya

Rutinitas bangun pagi dan berangkat ke sekolah, terkadang membuat anak merasa lelah atau kurang bersemangat. Kondisi ini bisa saja terjadi sesekali, terutama ketika anak sedang mengantuk atau membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan aktivitas pagi

Lalu, bagaimana jika anak mendadak malas pergi ke sekolah, bahkan nilainya turun karena tidak semangat belajar? Itu bisa menjadi pertanda ada hal yang salah pada mereka.

Anak tidak serta-merta menjadi malas sekolah dan tidak semangat belajar tanpa alasan. Tentu, sebagai orang tua, kita perlu mencari tahu penyebabnya.

Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab anak mulai malas sekolah dan tidak semangat belajar yang perlu diketahui oleh orang tua.

1. Kurang tidur

Dilansir Times of India, jadwal tidur yang tidak teratur, atau kualitas tidur yang buruk dapat membuat anak-anak kelelahan bahkan sebelum hari sekolah dimulai. Kelelahan tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga mengurangi konsentrasi, pengaturan emosi, dan motivasi. 

Menciptakan rutinitas tidur yang tertib, membatasi penggunaan layar sebelum tidur, dan memastikan anak-anak mendapatkan istirahat yang cukup dapat secara dramatis meningkatkan semangat anak untuk memulai hari dan belajar di sekolah.

2. Merasa cemas

Tidak setiap anak yang cemas terlihat gugup. Beberapa tampak mudah tersinggung atau marah-marah. Sebagian anak mungkin mengeluhkan mual, sakit perut, atau pusing menjelang berangkat sekolah. Keluhan tersebut terkadang berkaitan dengan kecemasan, terutama jika muncul berulang kali pada hari sekolah. Meski demikian, orang tua tetap perlu memastikan bahwa tidak ada penyebab medis di balik keluhan tersebut.

Kecemasan sekolah dapat berasal dari banyak hal, termasuk takut membuat kesalahan, jauh dari orang tua, atau khawatir tentang menyesuaikan diri. Daripada mengabaikan keluhan ini sebagai alasan, para ahli merekomendasikan untuk validasi perasaan anak sambil dengan lembut mendorong mereka untuk bersekolah. Ini lebih efektif daripada hukuman.

3. Jadi korban bullying

Seorang anak yang tiba-tiba kehilangan minat pada sekolah mungkin membawa beban yang belum mereka bagikan. Perundungan atau bullying tidak selalu meninggalkan memar yang terlihat. Itu bisa berupa pengucilan halus, ejekan terus-menerus, perundungan siber, atau penghinaan berulang yang perlahan-lahan mengikis kepercayaan diri seorang anak.

Banyak anak tetap diam karena mereka takut akan pembalasan atau khawatir orang dewasa tidak akan mempercayai mereka. Orang tua harus memperhatikan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, barang-barang yang hilang, penurunan nilai, atau keengganan untuk membicarakan sekolah. Percakapan yang tenang dan komunikasi awal dengan guru dapat mencegah situasi menjadi semakin buruk.

4. Masalah pertemanan

Bagi orang dewasa, sekolah sering dikenang sebagai tempat belajar. Bagi anak-anak, sekolah juga merupakan tempat di mana persahabatan membentuk rasa aman dan bahagia mereka. Pertengkaran dengan teman, merasa dikucilkan saat makan siang, kesulitan untuk berbaur dengan kelompok, atau terus-menerus membandingkan diri dengan teman sekelas dapat membuat hari sekolah menjadi melelahkan secara emosional.

Orang tua tidak selalu perlu menyelesaikan setiap masalah persahabatan, tetapi menciptakan ruang di mana anak-anak merasa nyaman membicarakannya dapat membuat perbedaan yang signifikan.

5. Takut atau tidak nyaman dengan guru

Guru memainkan peran utama dalam membentuk pengalaman sekolah seorang anak. Meskipun sebagian besar hubungan di kelas positif, terkadang seorang anak mungkin merasa disalahpahami, malu, atau diperlakukan tidak adil.

Jika anak Bunda berulang kali mengungkapkan rasa takut terhadap kelas atau guru tertentu, jangan langsung mengambil kesimpulan. Dengarkan dengan saksama, kumpulkan informasi, dan atur percakapan yang penuh hormat dengan sekolah. Dalam banyak kasus, komunikasi yang lebih baik antara orang tua dan guru membantu menyelesaikan kesalahpahaman sebelum menjadi masalah jangka panjang.

6. Kesulitan akademis

Bagi anak-anak yang kesulitan dengan mata pelajaran tertentu, sekolah dapat menjadi pengingat harian bahwa semua orang tampaknya memahami sesuatu yang tidak mereka pahami.

Kesulitan akademis dapat membuat anak merasa frustrasi, cemas, bahkan kehilangan kepercayaan diri. Kondisi ini terkadang membuat mereka enggan mengikuti kegiatan belajar di sekolah.

7. Rasa takut dan malu

Apa yang tampak seperti peristiwa kecil bagi orang dewasa dapat terasa sangat besar bagi seorang anak. Membaca keras di kelas, memberikan presentasi, berpartisipasi dalam olahraga, atau membuat kesalahan di depan teman sekelas dapat memicu kecemasan yang hebat. Bagi sebagian anak, rasa takut akan rasa malu menjadi begitu kuat sehingga menghindari sekolah terasa lebih mudah daripada menghadapi kemungkinan kegagalan.

Para ahli mendorong orang tua untuk memvalidasi rasa takut ini daripada mengabaikannya. Membantu anak-anak berlatih menghadapi situasi yang menantang secara bertahap sering kali membangun kepercayaan diri dari waktu ke waktu.

Cara mengatasi anak mulai malas sekolah dan tidak semangat belajar

Wajar jika orang tua merasa frustrasi ketika pagi hari sebelum berangkat sekolah berubah menjadi ajang pertengkaran. Namun, mengutip Child Mind Institute, para ahli mengingatkan agar tidak terburu-buru melabeli anak sebagai pemalas, dramatis, atau manipulatif.

Penolakan untuk bersekolah yang terjadi berulang kali biasanya merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan, bukan dihukum. Anak-anak mungkin tidak selalu memiliki kata-kata untuk menjelaskan apa yang mereka rasakan, tetapi perilaku mereka sering kali menceritakan sesuatu.

Ketika orang tua belajar untuk mendengarkan cerita tersebut dengan sabar. Alih-alih berasumsi, mereka akan jauh lebih mungkin menemukan alasan sebenarnya di balik air mata di pagi hari. Dengan begitu, orang tua dapat membantu anak kembali ke sekolah dengan perasaan dipahami, didukung, dan siap untuk belajar.

Ada pun yang perlu dilakukan orang tua adalah:

Memahami masalahnya

Untuk kasus penolakan sekolah yang lebih serius, langkah pertama dalam penanganannya adalah melakukan penilaian diagnostik yang komprehensif. Meskipun malas sekolah sekolah bukanlah sebuah gangguan yang dapat didiagnosis secara mandiri, kondisi ini sering kali menyertai gangguan lain seperti kecemasan akan perpisahan (separation anxiety), kecemasan sosial, depresi, atau gangguan panik.

Penilaian menyeluruh membantu para profesional memahami akar penyebab penolakan tersebut, sehingga mereka dapat menyesuaikan terapi dengan situasi spesifik yang dialami anak Bunda.

Dengarkan dengan saksama

Ada kemungkinan pula terjadi sesuatu yang spesifik di sekolah, seperti perundungan (bullying) atau kesulitan dalam mengikuti pelajaran di kelas. Ini bukan berarti Bunda harus langsung bertanya kepada anak yang enggan bersekolah, "Siapa yang merundungmu?" Namun, penting untuk mengetahui apa yang sedang terjadi dalam kehidupan anak.

Bunda perlu mengetahui bagaimana sosok gurunya dan bagaimana perkembangan pekerjaan rumahnya. Bunda juga sebaiknya memahami dengan siapa saja anak bergaul. Hal-hal ini semestinya bisa muncul dalam percakapan sehari-hari. Jika anak Bunda menyebutkan sesuatu yang terjadi hari itu, simaklah dengan saksama dan dengarkan tanpa menghakimi, karena hal tersebut bisa jadi sangat penting.

Mencari bantuan

Para profesional yang menangani anak-anak dengan masalah penolakan sekolah sering kali menggunakan terapi perilaku kognitif (cognitive behavioral therapy). Terapi ini membantu anak belajar mengelola pikiran cemas mereka dan menghadapi ketakutan yang dirasakan. Meskipun anak yang cemas mungkin tidak setuju, cara terbaik untuk mengatasi kecemasan justru adalah dengan menjadi lebih terbiasa saat merasa cemas. Anak-anak perlu diberi kesempatan untuk melihat bahwa mereka tetap bisa bersekolah dan ketakutan terburuk mereka tidak akan benar-benar terjadi.

Sangat disarankan untuk bersikap proaktif dan menangani perilaku menolak sekolah sedini mungkin. Sayangnya, semakin lama seorang anak tidak masuk sekolah, semakin sulit baginya untuk kembali ke rutinitas, karena ketidakhadiran tersebut justru memberikan penguatan (reinforcement) terhadap perilaku menghindar.

Penting bagi orang tua untuk memahami bahwa semakin cepat anak kembali ke sekolah, akan semakin baik; dan mencari bantuan profesional merupakan langkah awal yang krusial.