Manfaat Susu untuk Tumbuh Kembang Anak dan Tips Memilihnya Menurut Dokter

Perjalanan Si Kecil sejak 1000 hari pertama kehidupannya. Mulai dari dalam kandungan hingga dua tahun pertama kehidupannya dan berlanjut pada masa balita. Masa-masa ini disebut golden age yang menentukan tumbuh kembangnya secara optimal. 

Sebagai orang tua, tentunya Bunda ingin Si Kecil selalu mendapatkan yang terbaik. Pemenuhan nutrisi dan gizi yang seimbang akan membuat Si Kecil tumbuh sehat dan menjadi generasi penerus yang unggul. Lalu, apakah ada makanan atau minuman yang bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan anak?

Mengenal pertumbuhan anak

Periode emas merupakan sebuah fase yang sangat penting dalam tumbuh kembang anak. Menurut Medical Science Director Danone Indonesia, Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, usia 1-5 tahun adalah periode emas yang di mana otak anak berkembang hampir menuju kapasitas maksimalnya. Dalam rentang usia ini, anak akan lebih banyak membutuhkan asupan nutrisi, gizi seimbang, serta stimulasi untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak.

“85-95 persen otak orang dewasa sudah selesai pembuatannya itu di usia balita. Jadi, sangat butuh yang namanya protein dan zat-zat gizi tertentu, terutama yang namanya DHA,” tegas Ray, dalam acara LazTalk bersama Bebelac: Jaminan Keaslian Susu Lindungi Keluarga Indonesia di Jakarta Selatan, Rabu (3/12/25).

Selain otak dan fisik sebagai pilarnya, pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak tetap harus didukung dengan pencernaan yang sehat. Segala nutrisi yang masuk akan diserap pertama kali dalam sistem pencernaan, sebelum akhirnya tersalurkan pada pertumbuhan fisik dan otak. Oleh karena itu, Bunda harus memperhatikan kesehatan pencernaan yang menjadi kunci utama dari penyerapan nutrisi.

“Nutrisi itu kalau sudah lewat, semuanya akan hilang. Tapi ingat, nutrisi untuk otak itu tidak mungkin langsung dimasukkan ke otak. Satu-satunya pintu masuk untuk nutrisi otak dan organ seluruh tubuh itu hanya di sistem pencernaan,” tambah Ray dalam paparannya.

Untuk mengoptimalkan fungsi pencernaan dan mendukung pertumbuhan otak serta fisik anak, Bunda perlu memastikan nutrisi-nutrisi penting seperti FOS, GOS, Inulin, DHA, serta Omega 3 terpenuhi dengan baik setiap hari. Bunda dapat memperolehnya melalui berbagai sumber makanan bergizi dan juga susu pertumbuhan yang memiliki kandungan tersebut di dalamnya.

Manfaat susu untuk mendukung pertumbuhan anak

Ray menyampaikan, berdasarkan rekomendasi secara ilmiah, anak usia 0-6 bulan harus mendapatkan ASI eksklusif untuk memastikan fondasi terbaik bagi kesehatan dan tumbuh kembangnya. Setelah menginjak enam bulan, anak bisa diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) secara bertahap. Barulah, ketika usianya sudah di atas satu tahun, makanan padat sudah harus menjadi sumber gizi utama.

Pada anak di atas satu tahun, Bunda juga dapat menambahkan susu sebagai pelengkap untuk memenuhi kebutuhan gizi serta nutrisi, baik untuk pencernaan, otak, hingga fisik. Pasalnya, selain makanan padat yang menjadi sumber gizi utama, susu juga sangat penting sebagai sumber nutrisi yang mudah diserap tubuh dan paling dibutuhkan terutama untuk memperoleh protein hewani.

“Komponen nutrisi yang tepat sangat krusial untuk tumbuh kembang anak, di mana anak membutuhkan kandungan gizi seimbang dan sumber pangan yang bervariasi, sebab tidak ada satu jenis makanan yang dapat memenuhi kebutuhan semua zat gizi. Susu kemudian hadir sebagai salah satu alternatif pangan karena memiliki komposisi nutrisi makro dan mikronutrien yang lengkap sesuai dengan rekomendasi kebutuhan anak,” pungkas Ray.

Tips memilih susu untuk anak

Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari susu, Bunda sebaiknya memilih produk yang dirancang untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil yang sudah terjamin kualitasnya. Berikut adalah tips untuk Bunda dalam memilih susu formula:

1. Pastikan kelengkapan gizi dan bebas sukrosa

Saat memilih produk, hal utama yang harus Bunda perhatikan adalah kombinasi dan kelengkapan zat gizi (protein, makro, dan mikro). Pilih susu formula yang mengandung nutrisi prebiotik seperti FOS, GOS, dan Inulin untuk mendukung pencernaan. Selain itu, pastikan juga produk tersebut bebas sukrosa agar pertumbuhan Si Kecil tetap optimal.

2. Sesuaikan dengan usia dan kebutuhan anak

Nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil tentu akan berbeda sesuai usianya, Bunda. Pastikan Bunda memilih susu yang memang diformulasikan untuk usia Si Kecil. Misalnya, untuk usia 1-5 tahun, pilihlah susu yang dirancang untuk mendukung nutrisi optimal pada fase penyempurnaan perkembangan otak.

3. Jamin keamanan dan keaslian produk

Keamanan dan keaslian produk harus terjamin, terutama jika Bunda berbelanja melalui e-commerce. Pastikan Bunda hanya membeli dari toko resmi (official store) yang terjamin keaslian produknya dan memastikan Si Kecil mendapatkan produk yang terjamin kualitasnya.

Demikian bagaimana pentingnya susu formula sebagai pelengkap untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi pada tumbuh kembang anak. Jadilah orang tua yang cermat, dalam memilih kebutuhan anak yang tepat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!