Screen Time Lebih dari 1 Jam Sehari Naikkan Risiko Mata Minus 18 Persen pada Anak

Kalau anak sedang asyik bermain gadget, terkadang mereka suka terlalu dekat dengan jarak matanya, Bunda. Nah, kondisi ini sebaiknya tidak disepelekan begitu saja, ya.

Setiap jam yang dihabiskan di depan layar bisa meningkatkan risiko anak mengalami mata minus. Dikutip dari laman The Guardian, penelitian terbaru menunjukkan adanya kaitan yang cukup signifikan antara durasi screen time dan gangguan penglihatan pada anak.

Para ahli memperingatkan bahwa anak-anak sebaiknya perlu membatasi penggunaan gadget. Tidak hanya itu saja, mereka juga disarankan untuk lebih banyak menghabiskan waktu bermain di luar ruangan.

Sebagai informasi, mata minus terjadi ketika bola mata tumbuh terlalu panjang, Bunda. Masalah ini pun terus meningkat dan penelitian memperkirakan sekitar 40 persen anak-anak di seluruh dunia akan mengalami kondisi ini pada tahun 2050.

Oleh karena itu, Bunda perlu lebih memperhatikan lagi soal durasi anak menggunakan gadget setiap harinya.

Peneliti ungkap risiko mata minus anak meningkat akibat screen time

Para peneliti di Korea mengungkap informasi terbaru tentang hubungan antara screen time dan risiko mata minus pada anak. Analisis ini dilakukan dari 45 studi dengan 335.524 partisipan, yang mengamati penggunaan perangkat seperti gadget dan televisi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa lebih dari satu jam menatap layar setiap harinya bisa meningkatkan kemungkinan terkena mata minus sebesar 21 persen. Temuan ini sebagian besar berasal dari data anak-anak, remaja, dan dewasa muda.

Seorang Profesor dari King's College London, Chris Hammond menjelaskan risikonya secara lebih rinci. Ia menyebutkan bahwa sekitar 15 persen anak berusia 12-13 tahun di Inggris mengalami mata minus dan angkanya bisa naik menjadi 18 persen jika mereka menatap layar selama lebih dari satu jam.

Profesor Hammond juga mengatakan bahwa risiko ini bisa meningkat hingga 27 persen jika anak bermain gadget selama empat jam setiap harinya. Oleh karena itu, Bunda perlu membatasi durasi screen time pada anak sejak dini.

Lebih lanjut, bagi anak-anak yang sudah memiliki mata minus, screen time lebih dari satu jam setiap harinya dapat meningkatkan kemungkinan rabun jauh hingga 54 persen.

Keterbatasan dan temuan penelitian mata minus pada anak

Penelitian ini memiliki beberapa keterbatasan, Bunda. Beberapa studi mengandalkan laporan mandiri mengenai mata minus, sementara tim peneliti lainnya tidak melihat seberapa sering anak bermain gadget dengan jarak mata yang dekat.

Selain itu, untuk mengukur tentang screen time pada anak-anak juga tidaklah mudah, sehingga dibutuhkan bukti lebih lanjut. Namun, penelitian menemukan bahwa ada beberapa faktor lain yang menjadi penyebab meningkatnya risiko mata minus, seperti lingkungan dan kebiasaan anak.

Misalnya, karena penggunaan layar kebanyakan terjadi di dalam ruangan, berkurangnya paparan sinar alami dari luar juga bisa meningkatkan risiko mata minus pada anak. 

Profesor dari Universitas Anglia Ruskin sekaligus konsultan bedah mata, Rupert Bourne menyambut baik penelitian ini. Menurutnya, temuan ini bisa dijadikan dasar strategi pendidikan bagi para orang tua.

"Temuan ini dapat menjadi dasar bagi strategi pendidikan dan kebijakan kesehatan masyarakat yang bertujuan mengatasi mata minus pada anak," ujarnya.

Jadi, penting ya Bunda untuk mulai menjaga kesehatan mata anak sejak dini. Caranya sederhana saja, misalnya saat anak sedang bermain gadget, Bunda bisa mengingatkan seperti, "jangan terlalu dekat menatap layarnya, ya". Tak hanya itu saja, Bunda juga perlu menetapkan batasan waktu screen time pada anak.

Itulah ulasan mengenai bagaimana screen time lebih dari 1 jam sehari bisa meningkatkan risiko mata minus pada anak hingga 18 persen.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!