Pakar Kebahagiaan Ungkap 4 Cara Orang Tua agar Lebih Bahagia

Menjalani peran sebagai orang tua memang penuh dengan lika-liku. Sering kali Bunda terlalu sibuk mengurus anak hingga lupa memberi waktu sejenak untuk menatap kebahagiaan diri sendiri.

Energi ekstra selalu dibutuhkan, terutama saat anak mulai mengambil langkahnya sendiri. Situasi seperti ini terkadang memunculkan rasa yang campur aduk antara bangga dan cemas.

Melansir dari laman CNBC Make It, seorang Bunda berbagi pengalamannya. Sejak kedua anaknya tinggal sendiri, ia menemukan cara baru untuk menikmati hidup sambil tetap menjaga ketenangan dan kesabaran dalam mendidik anak.

Momen bersama anak, baik saat dekat maupun berjauhan, kini terasa lebih berharga. Setiap detik bisa dimanfaatkan untuk belajar, menghargai, dan merayakan kebahagiaan sederhana dalam keluarga.

Fase ini tentu juga membuka kesempatan bagi para orang tua untuk lebih fokus pada diri sendiri. 

4 cara agar orang tua hidup lebih bahagia menurut pakar

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar orang tua hidup lebih bahagia, dirangkum dari laman CNBC Make It:

1. Orang tua tidak harus selalu menghibur anak setiap kali mereka sedih

Orang tua sering kali butuh waktu menyadari untuk mengatakan, "Lihat sisi baiknya!" atau "Tidak seburuk itu kok!", ternyata tidak membuat anak-anak merasa lebih lega. Justru, hal itu kadang membuat perasaan mereka malah semakin berat, Bunda.

Anak justru merasa lebih didengar ketika Bunda berkata, "Sepertinya kamu benar-benar panik saat ujian," atau "Komentar itu pasti menyakitimu, ya," serta "Menghafal perkalian memang tidak mudah,". Dari situ, Bunda bisa membuat anak lebih bahagia dengan mengakui perasaan mereka, bukan menutupinya.

2. Tunjukkan cinta lewat penerimaan

Bunda mungkin pernah merasa bingung saat mengasuh anak, mencintai mereka sepenuh hati tanpa ingin mereka berubah, tapi Bunda tetap ingin mendorong mereka untuk belajar dan berkembang.

Ingatlah, bahwa cinta itu bersifat tanpa syarat, Bunda. Terimalah anak apa adanya, sekaligus dorong mereka untuk tumbuh menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.

3. Saat baik pada diri sendiri, Bunda akan menjadi orang tua yang lebih baik.

Salah satu tantangan dalam kebahagiaan adalah tidak bisa memaksa orang lain berubah. Namun, ketika Bunda merawat diri sendiri, seperti dengan cukup tidur, dan memberi waktu untuk tidak terburu-buru, anak akan cenderung menjadi lebih tenang dan ceria.

Perubahan diri Bunda akan memengaruhi hubungan dengan anak. Saat Bunda berubah, interaksi ikut membaik, dan ini dapat mendorong anak-anak ikut menyesuaikan diri secara positif.

4. Hargai setiap detik, karena dalam sekejap anak akan tumbuh dewasa

Pelajaran penting bagi Bunda muncul saat anak-anak masih kecil. Sering terasa bahwa hari-hari yang sibuk berjalan lambat, tapi tahun-tahun berlalu begitu cepat.

Rutinitas sehari-hari memang bikin Bunda kewalahan, namun tanpa disadari, momen-momen itu akan terus berganti. Dan pada akhirnya, dapat disimpulkan, bahwa hari-hari yang terasa panjang ini akan berlalu begitu cepat.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!