Bernyanyi Setiap Hari Bikin Mood Bayi Membaik dan Ikatan Emosional Makin Kuat, Ini Kata Studi

Pernahkah Bunda menyadari anak tampak lebih tenang setelah mendengar suara nyanyian? Ternyata, kegiatan sederhana ini punya dampak luar biasa terhadap emosi dan hubungan Bunda dengan Si Kecil.

Meskipun bayi belum bisa bicara, tetapi mereka sangat peka terhadap nada dan ritme suara yang akrab. Bernyanyi setiap hari bisa menjadi cara alami untuk menciptakan rasa aman dan kenyamanan dalam rutinitas mereka.

Seperti yang ditemukan dalam Journal Child Development, bernyanyi terbukti dapat meningkatkan suasana hati bayi secara signifikan. Dalam uji cobanya, peneliti menemukan, bahwa dorongan kepada orang tua untuk lebih sering bernyanyi membawa berbagai dampak positif.

Bernyanyi sebagai kunci kesejahteraan emosional pada bayi

Dikutip dari jurnal Child Development, kehangatan dan konsistensi pengasuhan sejak dini sangat penting untuk perkembangan anak. Bahkan, intervensi sederhana seperti bernyanyi pun dapat memberikan dampak jangka panjang pada kesejahteraan bayi.

penting untuk dipahami bahwa tidak semua keluarga punya akses yang sama terhadap dukungan pengasuhan. Oleh karena itu, studi ini sengaja menguji bentuk intervensi yang mudah dilakukan, yakni meningkatkan frekuensi bernyanyi langsung kepada bayi.

"Bahkan sebelum kami melakukan studi ini, sudah ada banyak bukti bahwa bernyanyi untuk bayi punya dampak besar dalam jangka pendek," jelas peneliti pascadoktoral di Yale Child Study Center, Eun Cho.

Sering mengajak bayi bernyanyi bisa jadi bonding dengan orang tua

Bayi yang sering diajak bernyanyi cenderung lebih terhubung secara emosional dengan orang tuanya. Aktivitas sederhana ini bisa menjadi momen berharga yang dapat mempererat hubungan, bahkan di tengah rutinitas yang padat.

Dilansir dari laman PsyPost, dalam upaya memahami dampaknya, penelitian dilakukan secara daring selama 10 minggu terhadap 110 keluarga dengan bayi di bawah 6 bulan. Peserta berasal dari berbagai negara, termasuk Amerika Serikat dan Selandia Baru.

Intervensinya berupa video lagu bergaya karaoke, tips mingguan yang mudah dipraktikkan, hingga buku musik ramah bayi. Semua materi ini dirancang agar kebiasaan bernyanyi tumbuh secara alami dan menyenangkan dalam keseharian orang tua dan bayi.

Tak ada aturan kaku soal waktu atau cara bernyanyi. Orang tua diberi kebebasan penuh untuk menyesuaikan momen bernyanyi sesuai rutinitas harian dan kenyamanan masing-masing.

"Tujuan utama kami bukan hanya meningkatkan frekuensi bernyanyi, tapi juga membuat orang tua merasa nyaman dan terlibat," kata Cho.

Bernyanyi dapat meningkatkan respons alami

Bernyanyi bersama bayi memiliki dampak yang luar biasa. Tanpa disadari, momen-momen kecil ini membantu membangun kedekatan yang kuat antara Bunda dan Si Kecil.

Dalam penelitian pun menguatkan hal ini. Hasilnya menunjukkan, bahwa bayi jadi lebih sering mendengar nyanyian orang tuanya, bahkan hingga 90 persen waktu dalam seminggu. Kebiasaan ini juga tetap bertahan bahkan setelah program selesai.

Tidak hanya menjadi rutinitas, bernyanyi juga jadi strategi utama saat bayi rewel. Meskipun tidak ada instruksi untuk menenangkan bayi lewat musik, pengasuh justru melakukannya secara naluriah.

"Dari sekitar selusin strategi menenangkan, hanya bernyanyi yang menunjukkan peningkatan signifikan setelah intervensi," jelas Cho.

Manfaat bernyanyi untuk bayi, sederhana tapi berdampak besar

Ilustrasi/Foto: Getty Images/iStockphoto/paulaphoto

Penelitian terbaru memperkuat bukti lama, bahwa interaksi sederhana seperti bernyanyi bisa membawa manfaat nyata bagi bayi. Berikut ini beberapa manfaat penting dari membiasakan diri bernyanyi untuk Si Kecil berdasarkan studi dalam journal Child Development:

1. Membangun fondasi emosi yang sehat

Bernyanyi memperkuat hubungan emosional antara orang tua dan bayi. Kehangatan dan konsistensi ini membantu membentuk keterikatan yang sehat sejak dini.

Bayi yang merasa terhubung secara emosional sejak kecil cenderung tumbuh dengan kemampuan regulasi emosi yang lebih baik. Hal ini menjadi bekal penting untuk kesehatan mental jangka panjang mereka.

2. Menenangkan bayi lebih efektif daripada bicara

Bayi ternyata merespons musik lebih baik dibandingkan percakapan biasa. Dalam banyak kasus, suara bernyanyi bisa menenangkan bayi secara lebih cepat dan membuatnya lebih fokus.

Studi bahkan menunjukkan bayi tetap merespons positif meskipun lagu yang dinyanyikan tidak familiar atau menggunakan bahasa asing. Efek ini bersifat universal, bukan hanya berdasarkan budaya.

3. Memperkuat ikatan orang tua dan anak

Bernyanyi tidak hanya membuat bayi senang, tetapi juga memperdalam rasa keterhubungan antara Bunda dan Si Kecil. Kebiasaan ini bisa menjadi momen kebersamaan yang menyenangkan dan bermakna.

Penelitian juga membuktikan, meski orang tua tidak diberi arahan khusus mengenai waktu atau cara bernyanyi, mereka pun tetap melakukannya. Menariknya, mereka justru secara alami memilih bernyanyi saat menenangkan bayinya.

4. Meningkatkan suasana hati bayi

Bunda, salah satu temuan penting dari studi ini adalah suasana hati bayi meningkat secara keseluruhan setelah intervensi bernyanyi. Dan menariknya, peningkatan ini tetap terasa bahkan di luar waktu bernyanyi.

Efek positif ini muncul di berbagai negara, menandakan bahwa manfaatnya berlaku luas. Meskipun tampak sederhana, nyanyian membawa perubahan emosional yang nyata bagi Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!