Mengapa Kita Bermimpi saat Tidur? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Pernahkah Bunda bertanya-tanya mengapa seseorang bisa bermimpi saat tidur? Fenomena ini kerap menghadirkan beragam pengalaman, mulai dari kejadian menyenangkan hingga hal aneh yang terasa begitu nyata.

Ahli bedah saraf dan ilmuwan saraf, Dr. Rahul Jandial, menjelaskan bahwa mimpi muncul akibat aktivitas listrik di otak yang tetap aktif selama seseorang terlelap.

Meski umum dialami, proses di balik munculnya mimpi masih menarik untuk dipahami, termasuk bagaimana otak menciptakan berbagai pengalaman ketika tubuh sedang beristirahat.

Alasan mengapa kita bermimpi saat tidur

Melansir dari CNBC , ada empat teori yang membantu Bunda menjelaskan mengapa setiap orang bisa bermimpi saat tidur. Berikut di antaranya:

1. Latihan menghadapi ancaman

Salah satu teori tentang mengapa Bunda bermimpi adalah itu semacam latihan menghadapi ancaman, cara untuk berlatih mengenali dan menanggapi ancaman dengan cara yang aman.

Jandial menjelaskan bahwa mimpi bisa memberikan Bunda latihan tentang bagaimana menghadapi situasi tersebut dalam kehidupan nyata.

“Dalam teori ini, mimpi seperti simulasi virtual di mana kita dapat menguji berbagai respons dan membayangkan konsekuensinya,” ujar Jandial.

Ia pun mengutip sebuah penelitian di mana profesor neurologi, Dr. Isabelle Arnulf, menanyakan kepada mahasiswanya tentang isi mimpi mereka pada malam sebelum ujian besar.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mahasiswa yang sering bermimpi tentang ujian tersebut berprestasi sekitar 20 persen lebih baik daripada mereka yang tidak pernah bermimpi tentang ujian, terlepas dari apakah mimpi itu positif atau negatif.

2. Terapi

Teori lain berpendapat bahwa mimpi memiliki nilai terapeutik, berfungsi sebagai semacam terapis pada malam hari, membantu mencerna dan memetabolisme emosi yang memicu kecemasan.

Terkadang, mimpi memungkinkan Bunda untuk menghadapi masalah yang mengganggu dalam kehidupan nyata.

3. Fungsi otak

Teori sederhana tentang mengapa kita bermimpi adalah mimpi dapat bermanfaat untuk menjaga otak tetap siaga dan siap bahkan saat tidur.

Dengan kata lain, proses yang dialami otak saat bermimpi mungkin bermanfaat bagi fungsi otak dan menjaga ketajaman otak.

Sebuah teori yang terkait dengan gagasan menyeluruh tentang fungsi otak ini mengusulkan bahwa bermimpi memiliki manfaat evolusioner karena ledakan aktivitas mental yang menyertainya menjaga jaringan saraf tetap terarah dengan baik, sebagai semacam api kecil untuk otak.

“Dengan cara itu, jika kita terbangun, otak dapat dengan cepat menjadi waspada dan terlibat,” tuturnya.

4. Kreativitas

Menurut Jandial, hipotesis menarik tentang mengapa Bunda bermimpi adalah mimpi dapat mengarah pada pemikiran yang lebih fleksibel dan kreatif yang dapat mengubah pola pikir sempit dalam kehidupan nyata.

Saat bermimpi, adrenalin menurun yang memungkinkan Bunda untuk mematikan respons melawan atau lari yang membuat Bunda menjauh dari mempertimbangkan kemungkinan baru yang menimbulkan rasa takut.

Namun, adrenalin masih ada saat Bunda tidur, pikirkan bagaimana jantung bisa berdebar kencang saat mimpi dikejar. Hanya saja kadar adrenalin menurun saat bermimpi.

Narasi tertentu dalam mimpi dapat membantu Bunda menavigasi dunia dengan segala kompleksitasnya dan memberikan peluang terbaik untuk menghadapi berbagai tantangan yang mungkin dihadapi.

Teori lain tentang mengapa kita bermimpi

Dilansir verywell mind, banyak teori lain telah diajukan untuk menjelaskan mengapa kita bermimpi. Berikut di antaranya:

• Salah satu teori mimpi menyatakan bahwa mimpi adalah hasil dari upaya otak untuk menafsirkan rangsangan eksternal (seperti gonggongan anjing, musik, atau tangisan bayi) selam tidur.
• Teori lain menggunakan metafora komputer untuk menjelaskan mimpi, dengan menyatakan bahwa mimpi berfungsi untuk membersihkan kekacauan dari pikiran, menyegarkan otak untuk hari berikutnya.
• Teori pembelajaran terbalik menyatakan bahwa kita bermimpi untuk melupakan. Otak kita memiliki ribuan koneksi saraf antar ingatan, terlalu banyak untuk mengingat semuanya, dan bermimpi adalah bagian dari pemangkasan koneksi-koneksi tersebut.
• Dalam teori aktivitas berkelanjutan, kita bermimpi untuk menjaga otak tetap aktif saat tidur, agar otak tetap berfungsi dengan baik.

Meskipun ada berbagai teori dan penelitian ekstensif, belum ada teori yang muncul mengenai satu-satunya alasan mengapa manusia tetap bermimpi.

“Faktanya, bukti menunjukkan bahwa semua teori ini valid sampai batas tertentu, saling terkait dan saling bergantung,” ujar Jandial.

Nah, itulah penjelasan tentang mengapa setiap orang bermimpi. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!