Cerita Tasya Farasya Berjuang Hadapi Mental Health

Kesehatan mental menjadi salah satu aspek yang kini semakin mendapat perhatian. Tak hanya masyarakat umum, sejumlah figur publik juga mulai terbuka membagikan pengalaman mereka terkait kondisi kesehatan mental yang dialami. Salah satunya adalah selebgram Tasya Farasya.

Baru-baru ini, Tasya mengungkap perjuangannya selama beberapa tahun terakhir menghadapi masalah mental. Pengakuan ini disampaikan oleh Tasya melalui video yang diunggah di akun Instagram pribadinya.

“Aku udah mau menjanda selama satu tahun dan aku udah didiagnosa major depression selama empat tahun. Aku juga ada PTSD, panic attack, dan anxiety attack,” ujar Tasya, dikutip dari laman Instagram @tasyafarasya, Selasa (4/8/2026).

Cerita Tasya Farasya beruang hadapi mental health

Dalam unggahan tersebut, Tasya mengungkap bahwa perjalanannya menghadapi masalah mental bukan hal mudah. Bahkan, ia mengaku tidak memiliki waktu untuk memprosesnya, Bunda.

“Tapi sebenarnya tuh orang-orang sekitar aku, dan juga netizen yang follow aku banyak yang baik-baik banget dan bilang kayak, ‘Tasya take your time’. Tapi time apa? Enggak ada waktu untuk memproses semua ini,” ungkap Tasya.

Meski terlihat bahagia di depan kamera, Tasya mengaku kerap mengalami burn out dan kelelahan berlebihan.

“Tiba-tiba all of sudden udah mau satu tahun aja terjadi. Aku benar-benar ngejalanin semua ini kayak robot gitu jadinya. Jadi, mungkin kalau kalian ngelihat aku di video agak suka capek atau apa gitu, harap maklum ya karena memang ini terkadang suka overtired,” tuturnya.

Di balik kehidupannya yang mewah dan bergelimang harta, Tasya mengatakan hal ini tidak membantunya dalam mengelola kesehatan mental.

“Tapi pasti setiap aku komplain atau kayak aku curhat gitu, banyak yang bilang, ‘Seenggaknya kamu masih kaya’, ‘Ngejalanin ini dengan kemewahan’. Aku tuh ngerti banget, aku memang privilege di situ gitu. Tapi enggak menutup keadaan di mana aku juga mentally drained dan sebenarnya aku juga manusia biasa,” ungkap Tasya.

“Enggak semua masalah itu bisa diselesaikan dengan uang, aku enggak tahu kalimat aku itu bijak atau karena uang aku kurang banyak ya mungkin karena enggak semua masalah bisa diselesaikan dengan uang,” sambungnya.

Bunda dua anak ini menegaskan bahwa dirinya sama seperti orang-orang pada umumnya yang juga memiliki beban hidup.

“All of the sudden udah mau satu tahun aku menjadi janda. Aku cuman pengen kayak lebih open up aja ke kalian kalau I’m just a human too. Ya, benar, Tasya Farasya tuh manusia. Manusia yang bernadi dan jantungnya berdetak, punya kesalahan, punya masa lalu, dan punya beban hidup juga,” ujar Tasya.

Ungkapan rasa syukur Tasya Farasya bisa mengelola masalah mentalnya

Terlepas dari masalah kesehatan mental yang dialami, Tasya tetap bersyukur karena dikelilingi orang-orang yang selalu memberikan dukungan.

“Tapi aku tetap bersyukur sih, I have so many people around me yang support aku gitu. Team aku benar-benar kayak selalu ada buat aku setiap hari dan juga selalu ada mama yang bisa menjadi sahabat curhat dan menjaga anak-anak aku. Benar-benar semua anak aku sayang banget sama neneknya,” tutur Tasya.

Tasya mengaku ini adalah pertama kalinya membuat video membagikan masalah kesehatan yang dialami.

“Ini pertama kali sih aku bikin video kayak gini, aku enggak tahu akan diupload atau enggak. Kalaupun sampai aku upload, berarti aku udah punya keberanian besar untuk menguplaod ini dan semoga yang nonton, kalo ada yang relate, kalian enggak ngerasa sendirian ya,” ungkapnya.

Pada kesempatan itu, Tasya juga berbagi salah satu kunci yang membuatnya bisa mengatasi masalah sulit tidur alias insomnia.

“Tapi ada satu hal yang aku syukurin. Buat kalian yang tau kan insomnia berat. Tapi belakangan ini aku udah enggak insomnia lagi. Walaupun masih on medication. Tapi my medication bisa membantu aku tidur 8-10 jam. Jadi sekarang at least aku punya kebahagiaan saat tidur,” ujar Tasya.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!