Sophie Navita Ungkap Lika-Liku 23 Tahun Pernikahan, Sempat Alami Depresi hingga Menyendiri

Artis Sophie Navita sudah 23 tahun menikah dengan musisi Pongki Barata. Selama puluhan tahun bersama, rumah tangga pasangan ini jauh dari gosip miring, Bunda.

Baru-baru ini, Sophie mengungkap lika-liku yang ternyata pernah terjadi di pernikahannya dengan Pongki. Alih-alih membukanya ke publik, Sophie lebih memilih untuk menyelesaikannya sendiri dengan sang suami.

Sophie mengakui dirinya sempat mengalami depresi selama menjalani hidup. Pada satu titik, Sophie bahkan memilih untuk menyendiri dan pisah kamar sejenak dengan sang suami.

Keputusan tersebut dilakukannya untuk menenangkan diri. Bunda dua anak ini tidak ingin terbawa emosi saat menghadapi masalah.

"Sebenarnya pisah kamar ini maksudnya pas tidur siang ya, kayak aku butuh space sendiri saja. Jadi, kadang-kadang ketika merasa tenggelam dalam satu masalah emosi yang kayaknya kita enggak menemukan cara mengkomunikasikannya dengan suami, pasti butuh space sendiri. Apalagi perempuan dengan tiga hormon kita yang naik turun itu," kata Sophie dalam acara Rumpi (No Secret) di Trans TV, baru-baru ini.

Sophie memanfaatkan waktunya menyendiri ini untuk meluapkan emosi, termasuk menangis. Ia merasa cara ini adalah jalan terbaik untuk membuat suaminya tidak panik dan ikut terbawa emosi, Bunda.

"Jadi ya memang benar butuh space buat nangis, karena kalau nangis, yang ada suami panik. Jadi jangan langsung pengin diberesin, 'Ini loh, gue menjabarkannya saja belum selesai', jadi dicari dulu," ujarnya.

Bentuk komunikasi Sophie dan suami untuk menyelesaikan masalah

Selama 23 tahun menikah, Sophie dan Pongki mengaku telah menemukan bentuk komunikasi yang sesuai untuk menyelesaikan masalah. Selain memilih untuk menyendiri, Sophie biasanya lebih suka berkomunikasi dalam bentuk tulisan.

Hal tersebut memudahkannya untuk mengeluarkan isi pikiran. Selain itu, ia dan suami menganggapnya sebagai bentuk komunikasi terbaik untuk menghindari masalah yang lebih besar.

"Saking susah merunut kan. Daripada ngomong susah, jadi lebih baik email. Terus aku juga WhatsApp untuk minta dia baca emailnya," ungkap Sophie.

"Kalau menurut dia, itu adalah cara terbaik untuk menjabarkan pikirannya yang ruwet saat itu," timpal Pongki.

Sophie mengaku bahwa cara tersebut cukup ampuh dalam mengatasi masalah yang besar yang terjadi di pernikahannya. Melalui cara ini, sang suami juga dapat merenungkan keputusan terbaik untuk menyelesaikan masalah.

"Ternyata malah jadi cair. Jadi dia (Pongki) punya waktu untuk bereaksi. Dia harus baca sampai habis isi pesannya, dan menurut aku itu cara berargumen yang lebih cocok untuk kami," ujar Sophie.

Hal yang sama juga diungkapkan Pongki. Baginya, bentuk komunikasi yang dilakukan sang istri ini dapat membantunya merespons dengan bijak masalah yang dihadapi.

"Membacanya tuh standar skill lah. Meresponsnya itu yang lebih penting karena butuh pengalaman dan kebijaksanaan," kata Pongki.

"Kadang ada loh yang enggak perlu direspon, karena dia sebenarnya cuman pengin ngomong saja, dan ada yang perlu direspon segera atau bisa besok. Jadi, kita harus memahami situasi yang dia alami, bukan situasi aku."

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!