Mudik ke Rumah Mertua Suka Enggak Betah? Ini Penjelasan Ahli Jiwa agar Mental Tak Capek

Lebaran selalu identik dengan momen silaturahmi yang hangat bersama keluarga besar. Namun, tidak semua kehangatan terasa sama, terutama saat berada di rumah mertua.

Tak sedikit Bunda merasa stres dan tak betah ketika harus menghabiskan waktu mudik di rumah mertua. Beberapa di antaranya bahkan sudah merasa khawatir sebelum pergi mudik untuk bertemu mertua dan keluarga besar suami.

Menurut Dokter Spesialis Kejiwaan, dr. Andreas Kurniawan, SpKJ, dinamika hubungan antara mertua dan menantu memang sangat unik dan berbeda dari hubungan lainnya. Wajar bila seorang menantu bisa merasa tak betah atau tak nyaman saat berada di rumah mertuanya. Namun, semuanya bisa diatasi bila kita menyadari adanya batas waktu.

"Interaksi antara mertua dengan menantu itu sangat berbeda dari sama dengan yang lainnya. Tapi kalau kita tahu ada batas waktunya, ini yang membuat kita bisa bertahan," kata Andreas dalam perbincangan dengan detikcom, beberapa waktu lalu.

Cara mengatasi rasa tidak nyaman di rumah mertua

Selain menyadari batas waktu, strategi terbaik untuk bertahan saat tak nyaman di rumah mertua adalah menemukan makna di balik kunjungan tersebut. Alih-alih fokus pada rasa tidak nyaman, Bunda dapat mengubah sudut pandang. Misalnya, coba jadikan kunjungan ini sebagai bentuk dukungan pada pasangan agar ia tidak merasa tertekan oleh keluarganya.

"Yang kita butuhkan adalah tahu batas waktunya sama ada meaning. Jadi kalau cuma merasa, wah ini enggak ada gunanya, kalau ketemu menyakitkan. Tapi kalau kita tahu, ya sudah ini supaya suamiku enggak susah nanti... Nah, ada meaning-nya," ujar Andreas.

Selain menyiapkan diri sendiri, Andreas juga menekankan pentingnya berkomunikasi dengan pasangan sebelum sampai ke rumah mertua. Andreas menyarankan pasangan untuk membicarakan batasan (boundaries) untuk menghindari cekcok, seperti apa yang tak boleh dan boleh dilakukan saat berada di rumah mertua.

Tips terakhir adalah membuat kesepakatan terkait durasi tinggal. Seperti apa penjelasan terkait tips terakhir ini?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!