02:16
VIDEO
moms-life
Termasuk Mengurangi Stres, Ini 7 Manfaat Journaling Bagi Kesehatan
HaiBunda
Senin, 15 Dec 2025 16:10 WIB
Menyimpan catatan tertulis mengenai pikiran, perasaan, dan kejadian dalam kehidupan sehari-hari telah lama dipercaya dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis, dan semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa hal ini juga bermanfaat bagi kesehatan fisik. Journaling atau menulis jurnal adalah latihan meditasi yang dapat membantu Bunda memilah emosi dan memprioritaskan hal-hal penting dalam hidup.
Berikut ini deretan manfaat menulis jurnal bagi kesehatan yang sudah Bubun rangkum. Simak video ini ya, Bun!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
01:25
Mom's Life
Mana Lebih Baik, Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga?
01:56
Mom's Life
5 Tips Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Vagina dengan Benar
02:12
Mom's Life
5 Manfaat Melakukan Stretching di Pagi Hari, Bisa Menghilangkan Stres
02:04
Mom's Life
5 Tips Mengatasi Kesemutan di Tangan, Salah Satunya dengan Goyangkan Kepala
02:14
Mom's Life
Simak Bun, 4 Langkah Membeli Kacamata dengan BPJS
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda