5 Potret Terbaru Ashanty Turun 5 Kg Usai Diet IF, Bagian Ini Paling Terlihat Hasilnya

Amira Salsabila | HaiBunda

Jumat, 07 Nov 2025 00:00 WIB

Ashanty termasuk salah satu aktris yang menjalani diet intermittent fasting (IF). Ia mengaku berhasil turunkan 5 kilogram. Yuk, intip potretnya berikut ini.

<p>Diet <em>intertmittent fasting</em> (IF) merupakan pola makan berdasarkan batas waktu. Banyak artis yang menjalani program ini untuk mencapai berat ideal Salah satunya adalah penyanyi Ashanty. (Foto: Instagram@ashanty_ash)</p>

<p>Lewat <em>postingan</em> di Instagram, Ashanty menceritakan perjalanan dietnya yang sering gagal. Namun, ia berhasil menurunkan berat badan setelah mengikuti pola makan IF. “Banyak yang tanya kenapa Bunda kurus banget sekarang? Sebenarnya kunci jawabanya cuma IF (<em>Intermittent Fasting</em>),” tulis Ashanty, dikutip dari laman Instagram <em>@ashanty_ash. </em>(Foto: Instagram@ashanty_ash)</p>

<p>Ashanty pun mengatakan beratnya telah turun sebanyak 5 kilogram dalam waku setahun. “5 tahun aku jalanin dari yang mulai salah cara, sampe akhirnya dapat yang paling tepat!! Jujur sebenarnya setahun ini cuma turun 5 kilogram, tapi keliatan banget karena mungkin aku kalau kurusan itu wajah duluan yang keliatan,” ungkapnya. (Foto: Instagram@ashanty_ash)</p>

<p>Bunda empat anak ini juga mengombinasikan program dietnya dengan olahraga. Ia diketahui latihan fisik sebanyak tiga atau empat kali dalam seminggu. “Seminggu pasti 3/4 kali aku <em>strenght training</em> dan <em>weight lifting,</em>” ujar Ashanty. (Foto: Instagram@ashanty_ash)</p>

<p>Tentu saja perubahan tubuhnya yang kini terlihat lebih langsing juga mencuri perhatian para pengikutnya di media sosial. Tak sedikit pula dari mereka yang memberikan pujian. Baguss bener badannya,” tulis akun <em>@nadiachoerun****.</em> “Mau dong bund cara nyaa,” tulis akun <em>@ini_ah****.</em> “Badannya bagus bgt,” tulis akun <em>@ririana.y****. </em>(Foto: Instagram@ashanty_ash)</p>

Diet intertmittent fasting (IF) merupakan pola makan berdasarkan batas waktu. Banyak artis yang menjalani program ini untuk mencapai berat ideal Salah satunya adalah penyanyi Ashanty. (Foto: Instagram@ashanty_ash)

Lewat postingan di Instagram, Ashanty menceritakan perjalanan dietnya yang sering gagal. Namun, ia berhasil menurunkan berat badan setelah mengikuti pola makan IF. “Banyak yang tanya kenapa Bunda kurus banget sekarang? Sebenarnya kunci jawabanya cuma IF (Intermittent Fasting),” tulis Ashanty, dikutip dari laman Instagram @ashanty_ash. (Foto: Instagram@ashanty_ash)

Ashanty pun mengatakan beratnya telah turun sebanyak 5 kilogram dalam waku setahun. “5 tahun aku jalanin dari yang mulai salah cara, sampe akhirnya dapat yang paling tepat!! Jujur sebenarnya setahun ini cuma turun 5 kilogram, tapi keliatan banget karena mungkin aku kalau kurusan itu wajah duluan yang keliatan,” ungkapnya. (Foto: Instagram@ashanty_ash)

Bunda empat anak ini juga mengombinasikan program dietnya dengan olahraga. Ia diketahui latihan fisik sebanyak tiga atau empat kali dalam seminggu. “Seminggu pasti 3/4 kali aku strenght training dan weight lifting,” ujar Ashanty. (Foto: Instagram@ashanty_ash)

Tentu saja perubahan tubuhnya yang kini terlihat lebih langsing juga mencuri perhatian para pengikutnya di media sosial. Tak sedikit pula dari mereka yang memberikan pujian. Baguss bener badannya,” tulis akun @nadiachoerun****. “Mau dong bund cara nyaa,” tulis akun @ini_ah****. “Badannya bagus bgt,” tulis akun @ririana.y****. (Foto: Instagram@ashanty_ash)