7 Manfaat Makan Tomat Mentah untuk Wajah, Jarang Disadari Bun

Tomat bukan hanya sekadar bahan makanan. Buah berwarna merah cerah ini memiliki khasiat yang dapat berkontribusi terhadap kecantikan sekaligus kesehatan kulit.

Sebuah studi Molecular Diversity Preservation International, penggunaan jus tomat secara topikal diyakini dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, gigitan kutu, serta meningkatkan produksi kolagen.

Tomat mentah yang kaya antioksidan juga dapat membantu menjaga keremajaan kulit dan mengurangi garis-garis halus, serta kerutan pada wajah.

Manfaat makan tomat mentah untuk wajah

Dilansir berbagai sumber, berikut beberapa manfaat yang mungkin dapat Bunda rasakan pada kulit ketika mengonsumsi tomat mentah:

1. Mengurangi risiko terbakar sinar matahari

Dikutip dari laman healthline, tomat mengandung likopen yang memiliki efek fotoprotektif. Makan tomat mungkin menawarkan perlindungan dari eritema atau sengatan matahari akibat sinar UV.

Hal ini dibuktikan melalui sebuah studi yang menemukan bahwa setelah 10 hingga 12 minggu mengonsumsi likopen atau produk tomat yang kaya likopen, orang-orang menunjukkan penurnan sentivitas terhadap radiasi UV.

Meskipun tomat dapat mengurangi risiko kerusakan akibat sinar matahari, selalu gunakan sunscreen SPF 30 atau lebih tinggi untuk melindungi sengatan matahari dan kanker kulit.

2. Merangsang produksi kolagen

Tomat merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin ini dapat membantu merangsang produksi kolagen.

Jika dioleskan, vitamin C juga dapat meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini dapat membuat kulit terlihat lebih kencang, Bunda.

3. Melawan kerusakan sel

Tomat mengandung antioksidan, seperti likopen dan vitamin C. Mengonsumsi tomat dapat membantu menyediakan antioksidan ini bagi tubuh. Hal ini pada gilirannya dapat membantu melawan radikal bebas.

4. Mencerahkan penampilan kulit

Dilansir dari laman verywell health, tomat juga mengandung asam klorogenat, senyawa yang dapat membantu mendorong produksi kolagen. Vitamin C dan A, keduanya ditemukan dalam tomat mentah, dapat membantu mencerahkan tampilan kulit, rambut, serta kuku.

5. Mencegah kanker kullit

Menurut para ahli, likopen pada tomat juga memiliki efek antikanker yang kuat. Para peneliti menemukan bahwa tikus yang diberi diet tomat memiliki lebih sedikit kejadian tumor. Hal ini menunjukkan bahwa tomat juga dapat mencegah perkembangan kanker kulit pada manusia.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami apakah ada efek anti kanker ketika likopen dioleskan pada manusia.

6. Meningkatkan penyembuhan luka

Vitamin C umumnya ditemukan dalam produk perawatan kulit. Hal ini dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan ikat baru, yang juga dapat membantu memperbaiki luka dan mempercepat proses penyembuhan.

Selain dimakan, mengoleskan jus tomat ke kulit juga dapat meningkatkan penyembuhan luka. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk melihat apakah ada hubungan antara mengoleskan jus dari makanan kaya vitamin C langsung ke kulit.

7. Dapat meredakan peradangan kulit

Beberapa senyawa dalam tomat memiliki efek anti inflamasi seperti likopen, beta karoten, lutein, vitamin E, dan vitamin C.

Jika dioleskan ke kulit, senyawa ini dapat membantu meredakan nyeri yang berkaitan dengan iritasi kulit atau sengatan matahari. Namun, belum ada penelitian yang meneliti apakah tomat dapat membantu meredakan peradangan jika dioleskan ke kulit.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!