Darah Haid Menggumpal seperti Daging Hati Ayam, Apakah Normal?

Wujud darah haid sering kali kental ketika sedang banyak-banyaknya. Saat darah haid menggumpal seperti daging hati ayam, apakah normal?

Perdarahan haid setiap perempuan memang berbeda-beda. Ada yang mengalaminya ringan tetapi ada juga yang terasa berat karena darah haid terlalu deras selama berhari-hari. 

Meskipun perdarahan haid sangat umum, sebagian besar perempuan merasakan ketidaknyamanan karena aktivitas sehari-hari jadi sedikit terganggu. Selain takut tembus ke baju saat beraktivitas, darah haid yang terlalu deras dan kental menggumpal juga kerap bikin khawatir.

Mengapa darah haid bisa menggumpal seperti hati ayam?

Gumpalan darah sedianya terbentuk ketika darah haid membeku. Biasanya rahim mengeluarkan darah haid melalui vagina setiap bukan ketika seorang perempuan tidak hamil. Selama aliran darah, darah juga dapat keluar sebagai gumpalan. 

Ukuran dari gumpalan darah bisa berupa titik kecil, atau lebih besar menyerupai hati. Umumnya, gumpalan darah selama haid bukanlah penyebab kekhawatiran dan tidak memerlukan pengobatan. Namun, keluarnya gumpalan darah besar secara teratur dapat menandakan masalah kesehatan yang mendasarinya.

Gumpalan darah saat haid biasanya terbentuk karena anemia, kanker serviks, endometriosis, perdarahan hebat, perdarahan tidak teratur, penyakit tiroid, PCOS< fibroid rahim, polip di serviks atau rahim, dan lainnya.

Darah haid menggumpal seperti daging hati ayam. apakah berbahaya?

Jika Bunda mengalami haid yang terasa lebih berat dan biasanya dengan gumpalan darah, jangan langsung panik ya, Bun. Sebab, tubuh setiap harinya memang mengeluarkan jumlah darah yang berbeda setiap bulannya. 

Secara umum, haid dapat berlangsung rata-rata 5-7 hari dan terkadang sedikit lebih lama. Perdarahan haid sendiri dapat bervariasi dari orang ke orang, dan dari bulan ke bulan.

Carilah bantuan medis jika haid berlangsung lebih dari seminggu atau jika hal tersebut memengaruhi kehidupan sehari-hari Bunda. Dokter akan menanyakan riwayat medis dan mencari tahu apa yang menyebabkan siklus haid hebat dengan gumpalan darah.

Dokter juga akan memeriksa serviks, rahim, anus, dan vagina untuk mencari tanda-tanda tak biasa. Jika pemeriksaan fisik atau hasil laboratorium tidak memberikan alasan yang jelas untuk pendarahan hebat, dokter dapat melakukan pengujian tambahan seperti histeroskopi, menggunakan mikroskop untuk melihat langsung ke lapisan rahim untuk memeriksa penyebab pendarahan hebat, seperti dikutip dari laman Womenshealth.

Kondisi yang perlu diwaspadai jika darah haid menggumpal

Darah yang menggumpal saat haid mungkin tampak normal dan dialami sebagian perempuan di luar sana. Namun, tetap saja Bunda perlu mewaspadainya. Sebab, ada kondisi yang perlu diwaspadai jika darah haid menggumpal seperti berikut ini:

1. Tanda menjelang menopause

Perdarahan hebat dan disertai haid menggumpal juga bisa terjadi di usia matang atau jelang menopause. Mengutip dari laman WebMd, satu dari 3 perempuan merasakan periode haid mereka cukup berat, dengan 1 dari 20 perempuan berkonsultasi dengan dokter tentang perubahan siklus ini setiap tahun.

Penting diketahui bahwa perdarahan hebat umum terjadi pada perempuan yang memasuki masa menopause yaitu saat sistem reproduksi tubuh berhenti melepaskan sel telur. Sebuah studi menemukan bahwa di antara perempuan berusia 42 hingga 52 tahun, lebih dari 90 persen mengalami periode menstruasi yang berlangsung 10 hari atau lebih, dengan 78 persen melaporkan aliran darah mereka sebagai deras.

Mengingat kadar estrogen yang lebih tinggi menebal lapisan rahim, perdarahan pun bisa lebih banyak saat lapisan tersebut luruh. Perubahan yang tidak biasa dalam siklus haid ini seperti terlambat atau jarang haid, juga dapat memicu perdarahan yang lebih deras.

2. Perubahan hormon

Agar dapat tumbuh dan menebal dengan baik, lapisan rahim bergantung pada keseimbangan estrogen dan progesteron. Jika terlalu banyak atau terlalu sedikit salah satu atau keduanya, perdarahan haid yang hebat bisa terjadi seperti dikutip dari laman Healthline.

3. Infeksi dalam rahim

Banyak kondisi yang bisa menyebabkan seseorang mengalami gumpalan darah yang sangat banyak atau aliran darah yang lebih deras dari biasanya. Salah satunya yakni adanya masalah di dalam rahim. Jika Bunda mengalaminya, hubungi segera dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

4. Miom (tumor jinak)

Pertumbuhan non kanker yang berkembang di dalam atau di atas rahim memang perlu diwaspadai. Gangguan ini juga sangat umum terjadi, Bun. Pada usia 50 tahun, hampir dua pertiga dari semua perempuan akan mengalaminya.

Hal ini terjadi ketika jaringan seperti lapisan rahim tumbuh di luar rahim. Hal ini sering menyebabkan gumpalan darah yang gelap, tebal, seperti agar-agar, dan menstruasi yang sangat menyakitkan seperti dikutip dari laman Cleveland Clinc.

5. Endometriosis

Endometriosis biasanya disertai dengan perdarahan hebat selama menstruasi dan nyeri panggul kronis. Hal ini karena jaringan mirip endometrium yang tumbuh di luar rahim bereaksi terhadap hormon yang dikeluarkan dari ovarium dengan cara yang sama seperti endometrium normal dan mulai berdarah. Jika muncul gangguan ini tentunya perlu jadi perhatian khusus dan menyegerakan diri ke dokter.

6. Obstruksi rahim

Keluarnya gumpalan darah seperti hati ayam sebenarnya kadang menjadi tanda peringatan bahwa ada kondisi medis tertentu yang ada di tubuh. Hal ini bisa disebabkan karena masalah seperti fibroid, polip, adenomiosis, dan juga obstruksi rahim. Obstruksi sendiri membuat aliran darah haid tertahan di rahim. Dan, darah yang tertahan tersebut kemudian menggumpal sebelum keluar.

7. Adenomiosis

Kondisi lain yang perlu diwaspadai saat haid disertai gumpalan yakni adanya risiko adenomiosis. Ini merupakan kondisi dengan lapisan rahim tumbuh menembus otot rahim.

8. Dampak operasi caesar

Bekas luka caesar banyak dikaitkan dengan banyak gejala ginekologi klinis yang merugikan pada perempuan. Seperti misalnya perdarahan antar siklus haid, dismenore, disparenia, dan nyeri panggul kronis seperti dikutip dari laman NCBI.

9. Penyakit Von Willebrand

Penyakit Von Willebrand adalah kondisi perdarahan seumur hidup yang membuat darah sulit membeku. Penderita kondisi ini memiliki kadar faktor Von Willebrand yang rendah, yaitu protein yang membantu pembekuan darah, atau protein yang mereka miliki tidak berfungsi dengan baik seperti dikutip dari laman Mayo Clinic.

Sebagian besar penderita kondisi ini terlahir dengan kondisi tersebut karena gen penyebabnya dapat diturunkan dari satu atau kedua orang tua. Namun, tanda-tanda peringatan, seperti perdarahan haid yang berat atau perdarahan dalam waktu lama setelah perawatan gigi, mungkin tidak muncul selama bertahun-tahun.

Penyakit Von Willebrand tidak dapat disembuhkan. Namun, ada pengobatan dan perawatan mandiri yang dapat membantu penderita kondisi ini menjalani kehidupan aktif.

10. Kanker

Meskipun jarang terjadi, tumor kanker pada rahim dan leher rahim dapat menyebabkan pendarahan menstruasi yang berat. Sehingga, gejala ini tetap perlu diwaspadai.

Cara mengatasi darah haid menggumpal seperti daging hati ayam atau jelly

Ada beberapa opsi cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi darah haid menggumpal seperti daging hati ayam atau jelly Berikut ini di antarnaya, Bunda:

1. Akupunktur

Akupunktur bekerja pada gumpalan darah haid dengan meningkatkan aliran darah melalui rahim dan pembuluh panggul, mengatur kontrol hormonal siklus, mengurangi peradangan lokal, dan menghangatkan perut bagian bawah jika pola dasarnya adalah dingin.

2. Pengobatan herbal Tiongkok

Pengobatan herbal Tiongkok adalah salah satu pengobatan paling ampuh untuk pola stasis darah pada siklus menstruasi. Formula disesuaikan dengan pola yang mendasarinya, biasanya menggabungkan ramuan yang melancarkan peredaran darah.

3. Diet dan gaya hidup

Menjaga tubuh agar tetap hangat beberapa hari sebelum dan selama haid, terutama perut bagian bawah dan kaki. Hindari minuman dingin, es krim, dan makanan dingin mentah. Perbanyak juga zat besi, mengurangi makanan olahan tinggi, dan berolahraga secara teratur bisa menjadi pilihan.

4. Kelola stres

Stres kronis diketahui dapat menyebabkan stagnasi di hati. Untuk itu, merasa rileks dan membuat tubuh tetap nyaman menjadi kunci terhindar dari stres.

Cara mencegah darah haid menggumpal seperti daging hati ayam atau jelly

Agar tetap aman selama tamu bulanan, terutama saat siklus haid begitu deras dan disertai gumpalan darah seperti daging hati ayam atau jelly, melakukan langkah sederhana berikut dapat meminimalisasi kondisi lebih parah. Berikut ini di antaranya, Bun:

1. Makan makanan kaya vitamin B6 dan vitamin C

Vitamin B6 merupakan salah satu faktor yang berperan penting dalam membangun sel darah merah baru serta membantu mengkompensasi jumlah darah yang hilang akibat menoragia jangka panjang. Sumber makanan yang bisa ditemui yakni hati ayam, hati sapi, unggas, salmon, kacang-kacangan, nasi merah, tomat, pisang, dan lainnya.

2. Perbanyak vitamin C

Vitamin C berperan penting dalam membantu tubuh mudah menyerap zat besi, mencegah anemia akibat kekurangan zat besi. Makanan kaya vitamin C antara lain tomat, kiwi, jeruk, jeruk bali, jeruk keprok, stroberi, pepaya, kubis, ketumbar, kembang kol, dan lainnya.

3. Makanan kaya magnesium

Magnesium merupakan unsur mineral yang umum dalam tubuh manusia, membantu mengurangi pendarahan saat haid. Selain itu, suplementasi magnesium membantu perempuan mengurangi stres, insomnia, dan ketidakstabilan detak jantung atau tekanan darah. 

Jika perempuan kekurangan magnesium, mereka mungkin menghadapi tekanan darah tinggi, detak jantung tidak teratur, atau gejala pramenstruasi yang parah.

Makanan kaya magnesium dapat ditemui pada biji bunga matahari, kacang mete, biji labu, biji wijen, rumput laut, alpukat, tahu, makarel, sarden, salmon, dan lainnya seperti dikutip dari laman Healthline.

4. Makanan kaya omega 3

Omega-3 adalah asam amino sehat (lemak tak jenuh) yang ditemukan di banyak jenis ikan. Omega-3 membantu memperbaiki kerusakan (mengurangi peradangan), meningkatkan kesehatan jantung, dan menyeimbangkan hormon. Sumber makanan ini ditemui pada salmon, mackerel, sarden, tuna, ikan teri, dan lainnya.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!