5 Doa Menghilangkan Sakit Perut saat Hamil

Sakit perut atau kram perut selama kehamilan merupakan hal yang umum terjadi. Agar tidak tenang menghadapinya, ketahui doa menghilangkan sakit perut saat hamil lebih lanjut, Bunda.

Di awal kehamilan atau memasuki trimester pertama memang jadi masa-masa berat bagi ibu hamil. Biasanya, karena adanya perubahan hormonal tentunya turut memengaruhi kondisi tubuh Bunda. 

Di pagi hari yang biasanya aman-aman saja, bumil berjibaku menghadapi mual yang dapat dimulai 2 hingga 4 minggu setelah pembuahan dan biasanya membaik sepenuhnya pada trimester kedua.

Selain itu, sakit perut selama kehamilan juga bisa muncul dengan berbagai penyebabnya. Jika Bunda merasakan sakit perut yang tak kunjung membaik, ada baiknya segera berkonsutlasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan dokter dapat diberikan pengobatan agar cepat membaik.

Penyebab utama sakit perut saat hamil

Ada banyak penyebab yang mungkin membuat sakit perut muncul pada ibu hamil selama fase kehamilannya ya, Bunda. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Mual di pagi hari

Mual kehamilan sangat umum terjadi selama trimester pertama kehamilan. Hal ini dapat terjadi kapan saja dan tidak hanya di pagi hari. Namun, mual pagi paling umum terjadi selama trimester pertama dan dapat berlanjut sepanjang kehamilan. Mual ini juga bisa menyebabkan muntah serta membuat makan dan minum menjadi terganggu.

Tips yang harus dilakukan:

Menghindari bau menyengat, tetap terhidrasi dengan baik, beristirahat, dan makan dalam porsi kecil serta sering sepanjang hari. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang hambar dan mudah dicerna, seperti ayam, ikan, buah-buahan, roti panggang, dan biskuit.

2. Gastritis

Sakit perut selama kehamilan juga bisa disebabkan oleh gastritis yang biasanya disertai gejala lainnya yakni rasa panas di dada atau sensasi terbakar di perut serta mual dan muntah.

Tips yang dapat dilakukan:

Makan dalam porsi kecil dan hindari berbaring segera setelah makan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan.

3. Keracunan makanan

Keracunan makanan dapat terjadi kapan saja selama kehamilan setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi oleh racun yang dihasilkan oleh jamur atau bakteri. Gejala keracunan yang paling umum ialah sakit perut, mual, muntah, sakit kepala, diare, kelelahan ekstrem, lemas, demam, dan dehidrasi seperti dikutip dari laman Tuasaude.

Tips yang bisa dilakukan:

Tingkatkan asupan cairan dan pilihlah makanan yang ringan dan mudah dicerna. Dengan minum banyak cairan akan membantu mencegah dehidrasi dan mengeluarkan racun.

4. Gas berlebih

Gas berlebih biasanya disebabkan peningkatan progesteron yang memperlambat pencernaan. Hal inilah yang menyebabkan sakit perut selama kehamilan mengingat pencernaan yang lebih lambat berarti membutuhkan lebih banyak waktu bagi makanan untuk berfermentasi di perut.

Tips yang bisa dilakukan:

Menghindari makanan penghasil gas seperti kacang-kacangan, kubis, brokoli, dan kembang kol.

Ilustrasi Sakit Perut/ Foto: Getty Images/oatawa

5. Rahim yang membesar

Rahim yang membesar dapat menekan perut selama kehamilan sehingga menyebabkan sakit perut dan asam refluks. 

Tips yang bisa dilakukan:

Menghindari berbaring segera setelah makan dan makan dalam porsi kecil serta sering setiap 2 hingga 3 jam. Naikkan bagian kepala tempat tidur untuk menghindari berbaring dalam kondisi telentang.

6. Tukak lambung

Dalam sebagian kasus, tukak lambung merupakan akibat dari gastritis kronis. Kondisi yang merusak atau melemahkan lapisan lambung dapat berkontribusi pada pembentukan tukak lambung karena iritasi terus menerus dari asam lambung. Gejala tukak lambung yang paling umum selama kehamilan adalah sakit perut, kembung, mual, muntah, gas berlebih, dan sering bersendawa.

Tips yang bisa dilakukan:

Berkonsultasi dengan dokter karena kondisi ini membutuhkan penanganan medis. Dokter nantinya akan memberikan obat-obatan yang aman untuk kehamilan guna mengurangi asam lambung sehingga memungkinkan tukak lambung sembuh.

Foto: Getty Images/Tassii

5 Doa menghilangkan sakit perut saat hamil

Selain melakukan tindakan preventif sesuai penyebabnya, gangguan sakit perut saat hamil juga perlu dibarengi dengan doa agar lebih menenangkan bagi Bunda selama kehamilan. Berikut 5 doa menghilangkan sakit perut saat hamil yang bisa dilantunkan ya, Bunda seperti dikutip dari berbagai sumber:

1. Doa Nabi Ayyub As

Rabbi innii massaniyadh-dhurru wa anta arhamur raahimiin.

"Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit dan Engkau adalah Tuhan yang Maha Penyayang di antara semua yang penyayang." (QS Al Anbiya ayat 83)

2. Doa memohon perlindungan

U'īdzukumā bi kalimātillāhit tāmāti min kulli syaithānin wa hāmmatin wa min kulli 'aynin lāmmah. 

"Aku berlindung untuk kalian berdua dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari segala setan, binatang yang berbisa, dan dari pengaruh 'ain yang buruk"

3. QS Al Isra ayat 82

Wa nunazzilu minal-qur`āni mā huwa syifā`uw wa raḥmatul lil-mu`minīna wa lā yazīduẓ-ẓālimīna illā khasārā

“Dan Kami turunkan dari Al-Qur'an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al-Qur'an itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.”

4. Membaca Ayat Kursi

Membaca Ayat Kursi memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil. Selain memberikan ketenangan, lantunan Ayat Kursi juga melindungi bumil dan janin selama kehamilan. 

5. Membaca Al Fatihah

Surat Al Fatihah memberikan banyak keutamaan termasuk untuk Bunda selama kehamilan. Selain memberikan perlindungan juga keselamatan, juga kesehatan bagi ibu hamil dan janin dalam kandungan. Membacanya sebanyak 7 kali setelah shalat lalu meniupkannya ke perut dapat bermanfaat untuk menyembuhkan sakit dan juga memberikan perlindungan.

Demikian Bunda, beberapa doa menghilangkan sakit perut saat hamil agar lebih tenang. Semoga informasinya membantu ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!