9 Penyebab Darah Haid Hitam dan Hanya Keluar Sedikit di Hari Pertama

Darah haid pada umumnya berwarna merah tetapi ada sebagian perempuan yang mengalami darah haid hitam di hari pertamanya. Apa sebenarnya penyebab darah haid hitam dan hanya keluar sedikit di hari pertama, Bunda?

Banyak yang belum mengetahui serba serbi warna darah haid secara detail ya, Bunda. Sehingga, ketika menemui warna darah haid berbeda dari biasanya, langsung merasa panik. 

Ya, sebenarnya warna darah haid dapat berubah selama menstruasi mulai dari merah terang hingga merah muda dan cokelat. Karenanya, ketika mendapati celana dalam Bunda saat menstruasi terdapat warna darah haid selain warna merah, jangan langsung panik, Bun. Sebab, darah menstruasi tidak selalu berwarna merah, dan warna darah yang berbeda dapat mengartikan banyak hal. 

9 Penyebab darah haid berwarna hitam di hari pertama dan sedikit

Warna darah menstruasi seseorang memang dapat menunjukkan berbagai kondisi kesehatan. Misalnya, darah menstruasi merah terang menunjukkan aliran darah yang sehat. Sedangkan warna merah tua atau cokelat tua dapat menandakan kehamilan.

Selama menstruasi, tubuh mengeluarkan jaringan dan darah dari rahim melalui vagina. Cairan berdarah ini dapat bervariasi dari merah terang hingga cokelat tua atau hitam, tergantung pada usianya. Berikut ini beberapa penyebab darah haid berwarna hitam yang perlu Bunda ketahui:

1. Darah haid yang tertahan terlalu lama

Mengutip dari laman Medical News Today, darah yang cukup lama berada di rahim akan bereaksi dengan oksigen (mengalami oksidasi). Darah yang telah mengalami oksidasi akan tampak lebih gelap.

2. Menjelang akhir masa menstruasi

Darah haid berwarna hitam juga dapat muncul di awal atau akhir periode menstruasi seseorang. Warna ini biasanya merupakan tanda darah lama atau darah yang membutuhkan waktu lebih lama untuk meninggalkan rahim dan telah mengalami oksidasi. Pertama-tama berubah dari warna cokelat atau merah tua dan kemudian akhirnya menjadi hitam.

3. Infeksi menular seksual (IMS)

Beberapa IMS seperti klamidia dan gonore dapat menyebabkan perdaraan di antara periode menstruasi. IMS juga bisa menyebabkan keputihan berbau tidak sedap, nyeri atau rasa terbakar saat buang air kecil, nyeri saat berhubungan seks dan lainnya, seperti dikutip dari laman Healthline.

4. Kontraksi rahim yang tidak optimal

Adenomiosis biasanya terjadi ketika jaringan yang biasanya melapisi rahim tumbuh ke dalam jaringan otot sehingga menebal. Hal inilah yang dapat menyebabkan menstruasi yang berat dan menyakitkan, nyeri panggul berkelanjutan, dan nyeri saat berhubungan seks.

5. Perdarahan implantasi

Perdarahan implantasi biasanya terjadi dalam dua minggu setelah pembuahan dan terjadi ketika sel telur yang telah dibuahi menempel pada lapisan dalam rahim. Peradarahan ini biasanya berlangsung kurang dari tiga hari dan banyak yang mengira perdarahan tersebut hanyalah bercak seperti dikutip dari laman Business Insider.

6. Adanya sumbatan pada vagina

Cairan berwarna hitam bisa berarti bahwa sesuatu seperti tampon, kondom, atau alat kontrasepsi, tertinggal di dalam vagina. Jika suatu benda tetap berada di dalam terlalu lama, benda tersebut dapat menghalangi keluarnya darah dan cairan normal, sehingga memungkinkan bakteri untuk berkembang biak seperti dikutip dari laman Very Well Health.

7. Lochia setelah melahirkan

Setelah melahirkan, Bunda akan mengalami perdarahan selama sekitar empat hingga enam minggu. Perdarahan pasca persalinan ini, yang disebut lochia, dimulai dengan banyak dan berwarna gelap dengan banyak gumpalan. Lochia juga mengandung lendir, sel darah putih berlebih, dan potongan lapisan rahim.

8. Kanker serviks

Darah hitam bisa menjadi tanda kanker serviks, meskipun jenis kanker ini kurang umum di Amerika Serikat. Darah dapat muncul sebagai bercak di antara periode menstruasi, perdarahan setelah menopause, dan periode menstruasi yang lebih lama atau lebih berat dari biasanya. Pada kanker serviks, darah seringkali tampak menggumpal dan berbau busuk.

9. Tanda keguguran

Sebagian besar keguguran terjadi pada 13 minggu pertama kehamilan. Tetapi, banyak juga kasus keguguran yang terjadi sebelum seseorang menyadari dirinya hamil. Dalam beberapa kasus, darah hitam dapat mengindikasikan keguguran, meskipun ada juga gejala lainnya yang menyertai, seperti perdarahan hebat, gumpalan darah lebih besar, darah yang tampak merah tua, demam, pusing, keram hebat, nyeri di perut bagian bawah atau punggung, dan lainnya.

Gejala haid yang berbahaya

Setiap siklus bulanan perempuan memang berbeda satu sama lainnya. Ada yang mengalaminya beberapa hari saja dan ada yang sampai seminggu penuh. Selain itu, sebagian perempuan juga mungkin mengalami kram yang menyakitkan dan ada yang mengalaminya ringan saja.

Selama siklus menstruasi yang Bunda alami berlangsung rutin sebenarnya tidak ada alasan yang perlu dikhawatirkan. Tetapi, ketika terjadi perubahan pada siklus menstruasi tersebut, Bunda patut waspada dan segera berkonsultasi dengan dokter tentang perubahan yang terjadi.

Berikut ini beberapa gejala haid berbahaya yang perlu diwaspadai ya, Bunda:

1. Perdarahan hebat

Volume darah menstruasi memang bervariasi dari perempuan satu ke perempuan lainnya. Ketika Bunda mengalami perdarahan secara hebat dan mengalami tanda-tanda anemia, kelelahan atau sesak napas segera berkonsultasi dengan dokter ya, Bunda, untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

2. Periode menstruasi yang terlalu pendek atau terlalu panjang

Periode menstruasi normal dapat berlangsung antara dua hingga tujuh hari. Periode yang terlalu pendek mungkin tidak perlu dikhawatirkan, terutama jika itu hal biasa bagi Bunda. Selain itu, penggunaan kontrasepsi hormonal juga dapat memperpendek siklus ataupun ketika Bunda memasuki masa menopause.

3. Kram hebat

Kram merupakan bagian normal dari menstruasi. Namun, ketika kram berlangsung lebih parah dari biasanya tentunya hal tersebut perlu dikhawatirkan ya, Bunda. Kram yang normal biasanya dimulai satu atau dua hari sebelum menstruasi dimulai dan berlangsung selama dua hingga empat hari saja seperti dikutip dari laman Healthline.

4. Perdarahan di antara periode menstruasi

Ada beberapa alasan mengapa seseorang mengalami bercak atau perdarahan di antara periode menstruasi ya, Bunda. Beberapa diantaranya karena perubahan pil KB, kehamilan perimenopause, kanker serviks, PCOS, cedera pada vagina, kehamilan ektopik, dan lainnya.

5. Diare atau muntah

Beberapa perempuan biasanya mengalami sakit perut selama menstruasi. Dalam sebuah penelitian, sebanyak 73 persen perempuan melaporkan mengalami sakit perut, diare, atau keduanya sekitar waktu menstruasi mereka. Diare atau muntah yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi sehingga jika Bunda mengalaminya segera mendapatkan pertolongan medis ya, Bunda. 

Cara mengatasi darah haid hitam

Mengambil langkah proaktif menjadi salah satu cara mengatasi darah haid hitam. Berikut ini beberapa upaya yang bisa dilakukan secara mandiri ya, Bunda:

1. Lacak siklus menstruasi

Gunakan aplikasi atau jurnal yang dapat membantu mengidentifikasi ketidakaturan dan memberikan informasi yang berguna bagi kesehatan Bunda.

2. Minum air cukup

Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik membantu meningkatkan aliran darah yang lebih lancar dan mengurangi kemungkinan pembentukan gumpalan yang dapat menyebabkan darah menjadi lebih gelap.

3. Fokus pada diet seimbang

Mengonsumsi makanan kaya nutrisi dapat mendukung kesehatan menstruasi secara keseluruhan dan membantu mengatasi masalah anemia yang dapat memperburuk menstruasi, seperti dikutip dari laman Apollohospitals.

4. Gaya hidup sehat

Jaga berat badan sehat dan melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu keseimbangan hormon dan siklus menstruasi secara positif.

5. Jadwalkan pemeriksaan rutin ke dokter

Buat kunjungan rutin ke ginekologis yang dapat membantu mengidentifikasi dan mengatasi masalah mendasar sejak dini, serta memastikan kesehatan reproduksi yang optimal.

Perawatan mandiri di rumah

Melakukan perawatan mandiri di rumah dalam mengatasi darah haid berwarna hitam juga bisa dilakukan ya, Bunda. Berikut ini beberapa saran yang bisa dipraktikkan:

1. Hindari stres

Hormon stres yang meningkat dapat mengganggu ovulasi dan panjang fase luteal. Inilah mengapa pentingnya menjaga tubuh tetap rileks agar siklus menstruasi berlangsung normal tanpa masalah. 

2. Jaga nutrisi

Kekurangan nutrisi diketahui dapat menekan siklus ovulasi yang menyebabkan perdarahan tidak teratur dan peluang lebih tinggi terjadinya bercak gelap yang lambat di kedua ujung perdarahan. Karenanya, menjaga nutrisi dengan baik menjadi salah satu kunci sederhana agar siklus menstruasi tetap aman.

3. Olahraga sedang dan teratur

Melakukan olahraga sedang dan teratur dikaitkan dengan peningkatan keteraturan siklus, dismenore yang lebih rendah, dan suasana hati yang lebih baik seperti dikutip dari laman Healthmovescairns.

Tips mencegah darah haid berwarna hitam di hari pertama dan sedikit

Mengeluarkan darah haid berwarna hitam tentu menimbulkan kepanikan di awal. Untuk mencegahnya berulang kembali, lakukan tips mencegah darah haid berwarna hitam di hari pertama dan sedikit:

1. Menjaga kebersihan menstruasi dan mengganti pembalut atau tampon secara teratur
2. Mencuci area intim untuk menghindari infeksi
3. Melacak siklus menstruasi secara berkala 
4. Identifikasi dini dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan seperti dikutip dari laman Fortishospital.

Komplikasi yang bisa terjadi

Dalam kebanyakan kasus, keluar darah haid berwarna hitam tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi, jika beberapa gejala menetap atau memburuk, segeralah berkonsultasi dengan dokter ya, Bunda. 

Sebab, beberapa komplikasi bisa muncul dari adanya gejala haid berwarna hitam. Seperti risiko infeksi, kanker serviks. infertilitas, perdarahan implantasi, penyumbatan vagina, dan beberapa komplikasi lainnya yang perlu diwaspadai.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!